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这里说的十种食物不是不能吃，而是不宜多吃。很多食物都是对人体有益的食物，也是很多人比较喜欢的食物，但是有些食物吃多了对人体会有一些负面的作用，不信可以看看。
松花蛋：含铅量大，经常食用容易铅中毒。
臭豆腐：发酵过程过程中易被微生物污染，且分解的腐败物对人体有害。
方便面：含有食品色素、防腐剂。
葵花子：含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗人体大量胆碱，严重影响肝细胞的功能。
菠菜：食物中的锌和钙会和其中的草酸结合，排出体外。
猪肝：1公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入太多，易导致动脉硬化。
烤牛羊肉：熏烤过程中，易产生如苯井芘之类的致癌物质。
腌菜：长期食用会引起钠、水在体内滞留，从而诱发心脏病。
油条：其中的明矾是含铝的无机物，对大脑、神经细胞有害。
味精：味精每人每天摄入量应不超过6克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，造成头晕、恶心等症状。
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